Yoga des sons
chant des voyelles

Un outil puissant de transformation et d’évolution grâce aux sons conscients.

Comment rester ancré.es et serein.e dans le tumulte du quotidien ?
Comment ne pas se faire embarquer par l’agitation globale de nos vies (relationnelles, professionnelles, familiales, sociétales, mondiales…) ?
Comment retrouver de la vitalité et de la sérénité ?

Il est nécessaire de faire un STOP et de prendre le temps de pratiquer un outil qui nous permet de:

•  revenir dans son centre

• transformer son énergie

• prendre du recul avec nos émotions, nos peurs et les évènements parfois confrontants que nous pouvons rencontrer.  

Le yoga des sons ou “chant des voyelles”, propose un recentrage et une transformation intérieure via l’émission de sons par notre propre voix.  Les sons conscients ont une action puissante sur notre corps.
NOTA: cela n’a rien à voir avec un cours de chant, aucune aptitude vocale n’est nécessaire.
En pratique, il s’agit d’émettre successivement les sons de 9 voyelles, toutes assorties d’une intention spécifique qui vient jouer un rôle bien précis dans notre corps. Pour renforcer l’effet des sons, la respiration consciente ainsi qu’une pratique corporelle avec des mouvements et gestes simples (type postures simples de yoga, étirements ..) sont ajoutées entre les sons pour faciliter l’intégration dans le corps.